Ontdek de voordelen van Yonno Yoga!
Kom bij ons en geniet onbeperkt van jouw favoriete Yonno lessen online voor maar
€9,95 p.m.!
Voordelen van Yonno Yoga lidmaatschap
- Je blijft/word mentaal en fysiek fit!
- Je kan alle lessen live online meedoen (zie les rooster)
- Je doet cardio training met Fit Yoga (exclusief bij Yonno Yoga)
- Je blijft soepel en jouw lichaam, ontspand en hersteld zich optimaal met Yin Yoga
- Je werkt aan je core met Pilates
- Je krijgt controle over je brein en blijft mentaal in jouw kracht met Meditatie les
- Je traint je lijf op kracht en flexibiliteit met PowerYoga
- Je geniet van Yonno Yoga XL voor het totaal pakket
- Ook op je vakantie doe ik online yoga onder de palm bomen of op de camping
- Je krijgt 20 % korting op alle Yonno Yoga buiten lessen
Welke les past bij mij?
Iedereen is anders en heeft andere wensen, daarom hebben we een verschillende trainingen in ons rooster. Ben jij benieuwd welke les erbij jou past?
Yonno Power Yoga
Training: kracht, flexibiliteit
Power Yoga is een krachtige en dynamische vorm van Yoga. Je voert fysieke houdingen uit en die ondersteun je met ademhaling-- technieken. Door je aandacht met behulp van je adem te richten op de beweging en het ervaren van je lichaam, ontstaat het gevoel van ‘being in the zone’ of flow
Yonno Yin Yoga
Training: Verzachting van body & mind
Yin Yonno Yoga is een meditatieve Yoga, waarbij lichaam en geest helemaal tot rust komen. Yoga houdingen worden 3-5 min aangehouden, waardoor het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd wordt en je gewrichten blijven soepel.
Na de Yin les voel je je herboren.
Yonno Fit Yoga
Training: cardio, kracht, flexibiliteit en ontspanning
Yonno Fit Yoga is een cardio yoga les. Bij de Yoga Fit les werk je aan je conditie en de les heeft een zeer positieve invloed op het metabolisme en met name op de vetverbranding. Heb je zin in een afwisselende en uitdagende les, waarbij je door fysiek ook mentaal in je kracht komt. Dan is deze les echt een aanrader!
Yonno Pilates
Training: core
Tijdens de Yonno Pilates lessen, train jij op een leuke en toegankelijke manier je gehele lichaam op kracht en flexibiliteit. Dit alles gebeurt op basis van je ademhaling. Onze welbekende 'Doutzen Kroesen' doet al jaren Pilates, wil jij ook zo strak in je vel zitten. Doe gezellig een keer mee.
Yonno Yoga XL
Training: Lichaam en geest
Yonno Yoga XL is een heerlijk lange Yoga editie!
Eerste 30 min Yang, hier train je echt op kracht, daarna 45 min Yin en vervolgens 15 min diepe eind ontspanning! Dit is een totaal pakket. Het is een combinatie van kracht, lenigheid, rust en ontspanning.
Super gezond en een echte aanrader!
Yonno Meditatie
Training: Mind
Yonno Yoga meditatie helpt je om controle over je brein te krijgen. de meditatie is geen tovermiddel, maar een vaardigheid die iedereen kan leren. Hierdoor ontstaat de ruimte om meer invloed uit te oefenen op je eigen leven.
Wat doet Yonno Yoga meditatie voor jou ?
Minder stress ervaren, minder piekeren, effectiever werken, meer creativiteit, beter slapen, meer genieten in het hier en nu, minder last van (faal) angst, minder last van (chronische) pijn, burn-out voorkomen of het herstel daarvan.
Gun jezelf even rust en er gebeuren mooie dingen. Wil je het ervaren? Mediteer met me mee .
Contact ons!
Voel je vrij en contact mij!
Facebook
Jonno Yoga
Instagram
Yonno Yoga
Email
info@
yonnoyoga.nl App
06-42087976
